Phil The Poète on Instagram: "🔥 L’ISOLATION VERSION GÉNIE DE RUELLE 🔥 Dans la tête d’une personne qui montre comment isoler sa hose extérieure l’hiver 😂 Si t’es un esti de BS comme moi pis ta hose est mal isolée, ben je t’explique un truc. Regarde, tu prends du carton là. Après ça tu coupes ça. Pis après ça tu lui mets une capote. Après ça tu mets un ty‑rap, tu serres ça. À date c’est facile, crisse de cave. Tu coupes ça. Après ça tu mets une esti de bouteille avec un autre ty‑rap même. Tu se

Guile Training on Instagram: "Comment faire le Dash Vault ? Il permet dans un contexte utile de fuir rapidement dans l’élan d’une course ou d’arriver pleine balle sur une zone avec un double front kick en prime (ce qui n’est pas négligeable) L’agilité est essentielle danse un contexte de préparation physique mais e surtout mentale, cela développe la coordination de votre corps entier et force le cerveau à toujours être prêt peu importe l’obstacle qui se dresse face à vous. #parkour #armee #survi

Guile Training on Instagram: "Technique militaire de franchissement d’obstacles : le passage en barrage #armee #survie #parkour #militaire #soldat #survivalisme #citoyen #combat"