Cómo hacer la plancha correctamente y transformar tu cuerpo en solo 1 minuto al día #fitness #tabla
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Cómo hacer la plancha correctamente y transformar tu cuerpo en solo 1 minuto al día #fitness #tabla
Descubre la postura correcta para realizar la plancha y aprovecha al máximo este poderoso ejercicio. Solo 1 minuto al día puede equivaler a 10 minutos de corrida si lo haces bien. Fortalece tu abdomen, mejora tu postura y activa todo tu cuerpo desde casa. 💥 #plancha #ejercicioencasa #abdominales #entrenamiento #fitness #motivacion # ...
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