Deporlovers on Instagram: "Reto Fullbody: transforma tu cuerpo 🔥 Continúa el desafío 90 días de @natalia_reyes y hoy en compañía de nuestro entrenador @ximoescutia 👏 💪 Si tú también quieres unirte al reto 90 días, solo tienes que hacer click en el enlace de nuestra bio. ¡Hoy lo tienes con un plan de nutrición de regalo! ✔️ Ejecuta 12 repeticiones por ejercicio ✔️ Completa 2 series por ejercicio ✔️ Descansa 60 segundos entre series ✔️ Elige un peso que te haga esforzarte ✔️Repite la rutina 2 v
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Deporlovers on Instagram: "El combo que transforma tus GLÚTEOS y FEMORALES🍑 Rutina rápida de gym, que te hará ver resultados: ✅ Peso muerto sumo ✅ Peso muerto ✅ Buenos días en Smith ✅ Patadas en Smith Si no sales temblando, algo hiciste mal😅 #entrenamiento #legday"
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Deporlovers on Instagram: "🔥 Rutina para glúteos de acero con @neivamara 🍑 Guárdalo y súmate al reto 💪 #LegDay #EntrenaConmigo #GymMotivation"
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118K viewsApr 3, 2025
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Deporlovers on Instagram: "Principiante o intermedio… este reel tiene tu versión 🔥💚 Son los mismos ejercicios, pero adaptados para que entrenes según tu nivel sin lesionarte y sin dejar de progresar. Trabajamos: cardio, core y pierna con movimientos simples y efectivos. Ejercicios: ✅ Rodillas al pecho ✅ Jumping Jacks ✅ Escaladores ✅ Sentadilla con salto y desplazamiento ✅ Zancadas Consejo: mueve a tu propio ritmo. La intensidad no es la velocidad, es el esfuerzo que haces según tu capacidad. C
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Deporlovers on Instagram: "💣💥 Reto 300 Sentadillas! ¿Te atreves? 🏆 El desafío está compuesto por 6 variaciones de sentadillas que te ayudarán a mejorar tu firmeza, embellecer tus curvas y definir tu cuerpo. ✅ Ejecuta 25 repeticiones por sentadilla ✅ Repite 2 veces el circuito completo ✅ Descansa 60-90 segundos entre ejercicios ✅ Completa el desafío 2 veces a la semana ❤️ @polsdiaz 🔘 Suelo entrenamiento @paviflex #rutinas #entrenamiento #workout #ejercicios #fitness"
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Deporlovers on Instagram: "Glúteos + Hombros Express en gym 💪🔥 Rutina rápida pero efectiva para trabajar glúteos, hombros y parte superior del cuerpo en una sola sesión. Incluye: 🍑 Patada de glúteo en máquina 🍑 Sentadilla en multipower 💪 Elevación posterior en banco 💪 Tríceps en polea 💪 Elevación frontal en polea Perfecta para días con poco tiempo o cuando quieres activar dos zonas grandes sin complicarte. 👉 Si quieres la rutina completa con series y repeticiones, comenta GYM. #hombrosfu
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Deporlovers on Instagram: "🥤Solo una botella de agua y 3 ejercicios para transformar tu cuerpo desde casa! ¿Te animas a probar? 🔥 📲 Más de 45000 personas ya entrenan con nosotros a diario en nuestra APP (link en stories). Anímate a cambiar tu físico y conseguir tus objetivos sin moverte de casa! ❤️ @caarlaplz_ 🔘 Suelo entrenamiento @paviflex #fullbodyworkout #entrenaencasa #principiantes #ejerciciosvideos #deporte #salud"
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Deporlovers on Instagram: "🫵 Haz este cardio HIIT durante 21 días y …
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Deporlovers on Instagram: "Si no te ha pasado todavía, estás a tiempo…
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