After your workout, do it like this...
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2 weeks ago
YouTubeCyro Bokermann
Passada: a forma CERTA de fazer! 🔥 Muita gente erra aqui,colocando o pé da frente muito à frente, desequilibrando o corpo e perdendo eficiência do movimento! 🚫 👣 Passada deve ser aberta, fazendo o quadril descer reto, mantendo o tronco firme e o corpo alinhado! ✔️ Pé da frente alinhado com o quadril ✔️ Passada aberta e estável ✔️ Mantém o centro do corpo firme,nada de balançar! Quer um corpo mais forte, glúteos ativados e zero lesão? Então faz desse jeito! 🍑 #treino #dicas #treino
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Passada: a forma CERTA de fazer! 🔥 Muita gente erra aqui,colocando o pé da frente muito à frente, desequilibrando o corpo e perdendo eficiência do movimento! 🚫 👣 Passada deve ser aberta, fazendo o quadril descer reto, mantendo o tronco firme e o corpo alinhado! ✔️ Pé da frente alinhado com o quadril ✔️ Passada aberta e estável ✔️ Mantém o centro do corpo firme,nada de balançar! Quer um corpo mais forte, glúteos ativados e zero lesão? Então faz desse jeito! 🍑 #treino #dicas #treino
1.3K views3 months ago
TikTokneumapersonal
Passada , descubra o poder desse exercício. Assista o vídeo
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937 views3 months ago
YouTubeThianne & Rafael / Casal Fitness
Passada longa ou curta: qual é melhor? Técnica de corrida
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4 weeks ago
YouTubeRicardo Fisiologista
PAST: LEARN HOW TO DO IT
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313 views1 month ago
YouTubeCyro Bokermann
Passada: O Exercício Essencial para Pernas Fortes
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TikTokzanelato.vitor
Como fazer passada em deslocamento
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YouTubeCoach Abel Colognese
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“Passada na Academia 🔥 Fortaleça Pernas e Glúteos sem Peso!” #musculação
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YouTubeTreinador David
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Dicas de Execução para um Treino Eficaz de Passada: Como Fazer Corretamente
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Afundo ou passada?
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YouTubeMilli
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Importância da Passada no Treino: Glúteos e Equilíbrio
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TikTokdaianevarasquin
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#historiasreais #historiadevida #fabulas #inspiração #viralize
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TikTokhistoria.passada
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A Babá e as Despedidas: Memórias de Infância
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TikTokeutopassada
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🚫ironia 🚫 #fyp #diddy
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TikTokqueen_of_passada
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Dicas de Bloqueio no Voleibol: Técnicas e Treinos
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