A videóban látható egyszerű gyakorlatok remek módon átmozgatják, valamint lazítják a vállöv és a nyak területét. Javallot, ha elaludtad a nyakad, a stressztől vagy az ülő munka miatt beállt a nyakad, illetve ha enervált és tompult vagy. Az egész mozgás 15 perc, de ha végigcsinálod felélénkülsz és szinte új nyakad lesz tőle. Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/c/selfnessyoga Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jóg
16:50
A videóban látható egyszerű gyakorlatok remek módon átmozg…
26.6K viewsJul 31, 2019
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Nyak és vállak átmozgatása 16 percben
16:14
Nyak és vállak átmozgatása 16 percben
105 viewsJul 15, 2024
YouTubeYogArena
30 perc Yin Yoga. A nyak, váll, hát könnyed átmozgatása, kezdőknek is.
30:36
30 perc Yin Yoga. A nyak, váll, hát könnyed átmozgatása, kezdőknek …
5.3K viewsMar 8, 2022
YouTubeEmese Alakszai Yoga-Torna
Váll nyak hát átmozgató - Gerincjóga - Kezdő - középhaladó
41:08
Váll nyak hát átmozgató - Gerincjóga - Kezdő - középhaladó
9.4K viewsDec 14, 2017
YouTubeElevenyoga Budapest XIII
Gerincjóga, a nyak, váll, és hát átmozgatására | yoga with Emese Alakszai ASHRAMyoga
38:51
Gerincjóga, a nyak, váll, és hát átmozgatására | yoga with Emese …
35.8K viewsJan 3, 2021
YouTubeEmese Alakszai Yoga-Torna
JÓGA | Nyak, váll & hát lazítása, nyújtása, oldása Bakos Judit Eszterrel
16:19
JÓGA | Nyak, váll & hát lazítása, nyújtása, oldása Bakos Judit Eszt…
13.9K viewsAug 9, 2020
YouTubeNarada Vedikus Akademia
Nyak-és vállmobilitás - oldd a feszültséget jógával
24:10
Nyak-és vállmobilitás - oldd a feszültséget jógával
128 views4 months ago
YouTubeJógamánia
11:06
Irodai gyorsjóga- nyak, váll és felső háti szakasz lazítása
13.4K viewsDec 13, 2018
YouTubeBelső Béka Jógastúdió
6:40
2026. január 12.
13 views1 month ago
YouTubeasana_mania
41:04
Rövid nyak és váll átmozgató torna - könnyű, 35 perc
130 views7 months ago
YouTubeYoGaGeGi
14:39
Váll - és nyaklazító jóga gyakorlatsor I Könnyű jóga
2.5K viewsJul 5, 2020
YouTubeUnder The Nordic Roof
22:39
22 perc HATHA JÓGA - NYAK és VÁLLAK - Jóga Zsuzsival
5.3K viewsFeb 18, 2019
YouTubeJóga Zsuzsival
31:34
Fejenállás felkészítés +nyak + váll + core | 30 perc | kezdő
63 views5 months ago
YouTubeYoGaGeGi
10:51
Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végz…
315.4K viewsMar 24, 2014
YouTubeGabriella F Toth
37:32
35 perc YIN JÓGA - 1 perces pózok: nyak, váll, felsőtest
1.4K viewsOct 24, 2023
YouTubeJóga Zsuzsival
26:26
Napi torna: hátizom, nyak és váll átmozgatására
142.2K viewsNov 28, 2013
YouTubeIlona Maculska
27:00
Nyak és váll regeneráció jógával és stresszoldó légzéssel – www.joga…
139.7K viewsApr 21, 2020
YouTubeDiószegi Ádám
41:51
42 perc GERINCTORNA otthon - NYAK, VÁLL, HÁT - Jóga Zsuzsival
11.9K viewsDec 2, 2019
YouTubeJóga Zsuzsival
0:33
Feszes vállak? Merev nyak?
1.2K views1 month ago
YouTubeKoli Jóga
0:15
Understanding the Nyak Nyak Dance Phenomenon
2.5M viewsMar 22, 2021
TikTok_wendywalters
9:34
Alap Jógatorna V: Váll-Kar-Nyak
171.9K viewsOct 6, 2009
YouTubeSirKonemara
1:31
11K views · 254 reactions | A nyak anatómiája  | Kilencz Massage …
4.9K views1 week ago
FacebookKilencz Massage & Body Therapy
0:54
Nyakfeszülésre kíméletesen – újabb 3 egyszerű gyakorlat, amit bárhol,...
131 views2 weeks ago
FacebookÉlj harmóniában - Vitai Kati jógaoktató
1:04
Vállnyújtás - váll-lazítás - válloldás - vállmobilizálás - válltorna - jóga g…
5.1K viewsDec 8, 2022
YouTubeSelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejl…
10:10
Nyakgyakorlatok - nyak nyújtó gyakorlatok Szabó Szilvia Jógamá…
5.4K viewsMar 28, 2020
YouTubeJóga Tippek
39:10
Gerincjóga / Váll nyak hát / Office jóga - Gerincsérvre és derékfájdal…
1.9K viewsAug 25, 2020
YouTubeElevenyoga Budapest XIII
23:11
Nyak, váll- és lapocka mobilizálás 🧘‍♀️25 perces könnyű gyakorlatso…
115 views5 months ago
YouTubeHegyes Kitti
11:53
10 Perc Jóga 🧘 | Teljes test jóga, ami tényleg átmozgat
1 week ago
YouTubeMore Mindful Moves
7 egyszerű jógapóz a nyakfájás ellen
Feb 15, 2017
nlc.hu
17:02
Nyak-váll-hát rövid jóga gyakorlás - könnyed mozdulatok 15 percben - …
17.1K viewsAug 2, 2024
YouTubeTris Jóga
See more videos
Static thumbnail place holder