Épaules tendues ? Nuque raide ? Essayez ces mouvements doux et puissants pour libérer les tensions accumulées dans le haut du corps. Quelques minutes par jour suffisent pour soulager les douleurs, améliorer la posture et retrouver une sensation de légèreté immédiate. ✨ Ouvrez, respirez, relâchez... Votre dos et votre cou vous diront merci ! #DouleurCervicale #TensionÉpaules #NuqueRaide #PostureÉlégante #SantéDuCou #RoutineBienÊtre #SoulagerLeDos #MobilitéCervicale #YogaDouceur #AutoMassage #Bien
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