Bienvenido a mi canal de pilates, mi nombre es Mireia Lemus y aquí encontrarás clases de pilates, para principiantes, rutinas cortas de 10 a 20 minutos. Mis clases están diseñadas para …

Guía completa de Pilates para principiantes con ejercicios básicos, beneficios y rutina de 15 minutos para hacer en casa.

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Aquí os traigo una clase completa de pilates para principiantes! Esta clase es perfecta si nunca has hecho pilates o si quieres reposar los fundamentos de pilates.