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Laura Ponte, supermodelo de los 90, desvela las claves en su rutina de alimentación diaria a los 52 años: un no rotundo a los ...
Si estás buscando un alimento sencillo que encaje en una dieta saludable y que además cuide de tu corazón, este alimento ...
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Conchita Martínez, extenista y entrenadora de Mirra Andreeva, número 5 del mundo según WTA, no duda en seguir entrenando y priorizar su bienestar. A sus 53 años, el trekking es indispensable en su rut ...
Una experta nos cuenta por qué pilates es ideal para las mujeres a partir de los 45 años y cómo ha influido en la espectacular figura de la actriz española, tonificada y definida pero muy estilizada y ...
Dietistas y entrenadores personales nos ayudan a entender cómo “transformar” una caminata en un ejercicio para quemar calorías y grasas ...