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I Started Running at 43 to Manage Stress—Now I’m 105 and Still Exercise Every Day
Regular exercise, whether you’re running, strength training, or both, can help improve your quality of life. Adding balance ...
How to Improve Your Running Pace, According to Experts
However! Taking it easy is super important when it comes to gearing up for a race or simply getting fitter and healthier. In ...
Rocío Arroyo, nueva sensación de los 800 metros: "Es una bomba. No pensaba cambiar de prueba hasta absoluta"
La nueva campeona de España de 800 metros Rocío Arroyo se acerca al Mundial de Tokio después su impactante actuación en el Europeo sub-23 tras saltar de los 400 al mediofondo en meses ...
Estas son las zapatillas de Nike que muchos hombres de más de 40 eligen para caminar con más comodidad y menos esfuerzo cada día
Su comodidad y amortiguación aseguradas han convertido a estas Nike Promina en la zapatilla ideal para muchos hombres a partir de los 40 que buscan caminar sin molestias y sin complicaciones.
El horario del Europeo sub-20 de atletismo de Tampere y los atletas españoles que participan
Los mejores adolescentes del atletismo europeo se miden en el Europeo sub-20 de Tampere, en Finlandia, entre el jueves 7 y el domingo 10 de agosto con serias opciones de éxito español ...
Ana Estrella de León, la sevillana de 17 años que hereda a Ana Peleteiro: "Con su consejo, soy más tranquila"
La sevillana con genes dominicanos Ana Estrella de León ha heredado de Ana Peleteiro el título de campeona de España de triple salto con la tercera marca española de la historia sub-18 ...
Las atletas españolas, divididas tras hacerse el test de género: "Es invasivo y algo que nunca me haría"
Una veintena de atletas españolas se sometieron en Tarragona a un hisopado bucal que confirmará si son mujeres para competir en el Mundial de Tokio, y no todas apoyan la medida sin reparos ...
Las Adidas de menos de 50€ que triunfan entre los hombres que quieren empezar a correr en septiembre
Tanto para rodajes suaves como para entrenamientos más intensos, estas Adidas destacan por su versatilidad y por costar menos de 50€.
What every runner should pack before a trip
From do-it-all trainers to travel-sized recovery tools, here’s everything you need to stay race-ready, wherever you roam ...
The Dos and Don’ts of Double Workout Days for Better Running and Fewer Injuries
Trainers offer insights on how much you can really do in a day—and ways to get more activity without upping your injury risk.
3 Ways to Boost Running Motivation, According to the Most Positive Man in the Sport
While Cvecko isn’t a pro runner and he doesn’t have national titles or Olympic success, he is a champion of the sport of ...
Exactly What to Do On Your Rest Days
But a smarter way to spend your rest day would involve being intentional about recovery work. “A rest day can involve ...