Travailler ses abdos pour avoir un ventre plat ne nécessite plus de longues heures à la salle de sport. Il suffit de ...

Idéal pour reprendre facilement le sport à la maison, le Pilates au mur est une activité physique douce mais complète qui aide à tonifier l’ensemble du corps tout en gagnant en souplesse. Une coach de ...

Méthode de renforcement musculaire venue de Californie, le Lagree séduit de plus en plus en France. Très intense tout en ...

Nouvelle étude : faut-il repenser ses séances d'entraînement nocturnes ? La tentation est grande après une longue journée de ...

Il rêvait d'une carrière de footballeur. Accusé de tentatives de meurtres à 20 ans à la suite des émeutes de Villiers-le-Bel, ...

Avoir le ventre plat, ce n’est pas une science exacte. En tant que femme, de nombreux facteurs peuvent faire gonfler et dégonfler la région du ventre. Et si de multiples conseils circulent, il faut ...

Et si la piscine devenait simplement votre meilleure alliée santé et forme ? Grâce à la résistance naturelle de l’eau, même ...

Pratiquer cette activité 4 minutes par jour seulement pourrait réduire le risque cardiovasculaire chez les femmes De nombreux bons réflexes permettent de réduire le risque d'événements cardiovasculair ...

[VIDÉO] Reprendre le sport après deux mois de pause nécessite de prendre quelques précautions. Pour éviter de se blesser ou de perdre la motivation, il est préférable de commencer avec des courtes séa ...

Ce lundi 18 août, Vitaa et Amel Bent ont fait sensation sur Instagram en posant dans looks assortis. En crop top et pantalon loose, les deux stars y affichaient fièrement leu ventre plat et abdos ...

Derrière leur esthétique girly, ces accessoires de Pilates ont été pensés pour intensifier sérieusement la pratique.