Graisse abdominale : oubliez le running, le “flutter kicks” est un exercice bien plus efficace pour perdre du ventre ...

Pour perdre le ventre rond qui s’est installé durant les fêtes de fin d’année, rien de tel que ce sport “de mamie” hyper efficace pour brûler le gras du ventre rapidement et en douceur. C’est une acti ...

J'ai commencé à courir il y a trois ans pour perdre du poids puis pour rester en forme. J'ai réussi à finir une course de 10 ...

Grand classique du fitness, le step ne bénéficie pas toujours d’une réputation idéale. Et pourtant, il est le sport parfait pour affiner ses cuisses, ses mollets et ses fesses. On fait le point sur ...

Julie Ferrez, coach minceur et bien-être, tâte du volant avec Delphine Lansac, représentante de la France en badminton aux Jeux olympiques de Rio. Et ça donne envie d’empoigner une raquette !

: selon une étude, manger ce plat coréen aide à réduire la graisse corporelle Il se pourrait bien que le secret pour perdre du poids tout en se régalant se trouve dans la cuisine coréenne. Une récente ...

Que valent vraiment Ozempic, Wegovy et Mounjaro pour perdre du poids ? Ces médicaments font-ils vraiment maigrir ?

Comme toute activité physique, le vélo d’appartement peut aider à la perte de poids… à condition d’être pratiqué ...

Maigrir grâce au sport ne doit pas forcément être dur et compliqué, la preuve avec ce sport “de mamie” souvent négligé, qui ...

On rêve toutes d'avoir un ventre plat, pas vrai ? Mais entre les régimes qui affament et les abonnements à la salle de sport qu'on finit par abandonner, la motivation a souvent du mal à suivre. Et si ...