Bougie, pyjama pilou-pilou, tasse de thé à portée de main et tapis de marche… Sur TikTok, le "Cozy Cardio" fait un carton en réconciliant sport et cocooning. Zoom sur cette tendance qui transforme les ...

Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

Encadrée par des professionnels de l’hôpital de Somain, une Maison sport santé va proposer un programme d’activités physiques ...

Sport à la maison : 8 exercices qui font maigrir à réaliser sans équipement Perdre du poids et s’affiner à la maison, sans matériel particulier, c’est possible ! Retrouvez les meilleurs exercices à fa ...

Le cozy cardio est une approche plus douce du sport permettant de transformer une séance sportive matinale en une activité quotidienne plutôt agréable. Cette approche fait un carton sur Tik Tok, on ...

Ambiance rétro et énergie au max pour ce training fitness à l'ancienne ! On échauffe les articulations, on bouge sur la musique, et on se dépense en s'amusant. Coordination, cardio et bonne humeur ...

[VIDÉO] Vous n'aimez pas courir, mais vous voulez travailler votre cardio ? Bonne nouvelle : il n'est pas nécessaire d'avaler des kilomètres ou de réaliser des séances de sport à haute intensité. Sand ...

Vous cherchez un sport simple, efficace et accessible à tous ? Le vélo d’appartement coche toutes les cases : il améliore le ...

En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au bout de ...

Le pickleball, c’est le sport de raquette qui fait fureur en ce moment. Mélange subtil entre le tennis, le badminton et le ping-pong, cette discipline ultra cardio séduit par son accessibilité. Celui ...

Ouverte depuis deux ans, la Maison sport-santé Porte de l’Isère (MSSPI), portée par le CSBJ athlétisme, va se transformer et subir des travaux qui pourraient démarrer courant décembre, pour deux mois.

L’Association sports et loisirs reprend ses cours et ses activités pour la saison.Marche : réunion programmation des circuits ...