New home-gym concept comes fully equipped for a complete workout system that is hidden in plain sight. Dubbed Tonerbox, this ...

Grand classique du fitness, le step ne bénéficie pas toujours d’une réputation idéale. Et pourtant, il est le sport parfait pour affiner ses cuisses, ses mollets et ses fesses. On fait le point sur ...

A VO2 max test measures heart health and breaks down your ideal cardio zones for burning fat and building muscle.

High-intensity interval training is one of the best ways to pack a lot of exercise into a short period of time. HIIT workouts ...

« Les ateliers sont animés et participatifs », résume Thierry Minder, éducateur sportif du GESAL 54. « Les exercices sont adaptés au niveau ...

Avec 70 adhérents, la section Gym-Fit de Brie Loisirs et Culture a tenu son assemblée générale le 14 septembre. Au programme ...

Quand on cherche à brûler des calories de manière rapide et efficace, tous les sports ne se valent pas. Parmi ceux qui se distinguent pour leur efficacité en termes de perte de poids, la corde à saute ...

Présente au Forum des associations vendredi dernier, la maison des loisirs et de la culture offre un grand panel d’activités ...

Le club de gym Bien-être et sport-santé de Roussines est une activité importante au sein de l’association Un R' de Fête, ...

Vous avez envie de vous remettre en forme cette rentrée? Quelle bonne idée de cibler les activités et exercices qui brûlent ...

GNT est le portail Hi-Tech français consacré aux nouvelles technologies (internet, logiciel, matériel, mobilité, entreprise) ...

Running while overweight is hard and can take a toll on a person’s feet, knees, shins, lower back and hips. Here is this week’s question: Stew, what is your advice for heavier athletes running for ...