El cantautor colombiano Fonseca estrenó hoy en las radios de Estados Unidos y Puerto Rico la canción "Eres mi sueño", el primer sencillo de su nuevo álbum, "Ilusión", que saldrá a la venta el próximo ...

Tu cerebro funciona peor (y te pone de mal humor): Si alguna vez has pasado el día con sueño y sintiéndote irritable, ya sabes de qué hablo. La falta de sueño reduce la capacidad de concentración, ...

Get ready for a tropical karaoke. Here is every song the Colombian star performed on his first night. By Leila Cobo Chief Content Officer Latin/Español, Billboard Colombian singer songwriter Fonseca ...

Es probable que pese a estar al tanto en todas las noticias, pocas veces hayas oído hablar sobre el cronotipo del sueño. Este concepto se centra en cómo el cuerpo, influenciado por ciertos hábitos, ...

El sueño es una de las funciones más esenciales del organismo, pero no siempre logramos descansar de manera efectiva. Muchas personas se despiertan con una sensación de fatiga, incluso después de ...

Aunque muchas veces no le damos la importancia que merece, el sueño es uno de los factores que más pueden determinar nuestra vida. Es el momento en el que nuestro cuerpo descansa del ajetreo de todo ...

El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y vitamina D, ambos conocidos por mejorar la calidad del sueño. Según un estudio publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine, el ...