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Crunch ou situp : lequel choisir pour des abdos vraiment toniques ? Si vous voulez enfin savoir quel mouvement recrute le ...
Comment réaliser les “crunchs vélo”, l’exercice de Pilates pour travailler les abdos Pour réaliser cet exercice, il faut commencer par s’allonger à plat, le bas du dos bien plaqué contre le sol. Il ...
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Ventre plat : l'exercice facile d'Adeline Blondieau pour avoir une taille de guêpe après 50 ans
Dans une vidéo postée sur Instagram, Adeline Blondieau et le Dr Bernadette de Gasquet partagent un exercice d'abdos pour ...
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